Se você sente que o dia acaba e a única coisa que você fez foi correr, respirar errado e responder mensagem, esse artigo é pra você. Planejar o dia em 10 minutos não é sobre virar uma pessoa produtiva perfeita (ninguém aguenta isso), é sobre parar de sabotar sua própria energia logo cedo.
Eu sei que você já tentou agenda, aplicativo, planner bonito (aquele que você usou dois dias e largou). Eu também. Inclusive, erro bobo aqui: já comprei um planner caríssimo achando que ele ia organizar minha vida por osmose (spoiler: não organizou).
O problema nunca foi a ferramenta. Sempre foi o jeito que a gente pensa o dia.
Porque acorda atrasada, com o cérebro em modo sobrevivência e acha que planejar é listar 47 tarefas impossíveis.
Olha, pensa comigo: se você começa o dia se dizendo que não vai dar conta de tudo, o seu corpo acredita. É do micro pro macro. Seu pensamento manda um recado silencioso: “corre que vai dar ruim”.
E aí você passa o dia inteiro cansada, mesmo sem ter feito nada que realmente importava.
Planejar rápido não é planejar mal. É planejar com foco.
Teve uma conversa que eu tive com uma amiga esses dias, num café meio frio (tava chovendo, aquele clima meio cinza, sabe?), em que ela falou: “eu planejo, mas nunca cumpro”. E ali caiu a ficha: ela planejava como quem faz lista de desejos, não como quem toma decisões.
Planejar o dia é decidir o que NÃO vai entrar.
Agora presta atenção, porque aqui tá o coração da coisa. Você vai precisar de papel e caneta. Sim, papel. (Não lembro a marca da caneta agora, mas era azul e falhava às vezes — humana, né?).
Coloca um cronômetro de 10 minutos. Tic-tac.
- Minuto 1 a 3: escreva tudo que está ocupando sua cabeça. Tudo. Sem filtro.
- Minuto 4 a 6: circule apenas 3 coisas que, se feitas, fariam seu dia valer a pena.
- Minuto 7 a 8: defina a ordem dessas 3 coisas.
- Minuto 9: elimine mentalmente o resto (sim, elimine).
- Minuto 10: respire fundo e aceite que o dia não precisa ser perfeito.
É simples. Não é fácil. Mas é simples.
Já teve dia em que eu planejei tudo e precisei jogar fora o plano porque a vida resolveu dar um plot twist.
Planejamento não é rigidez. É direção.
Se você sabe o que era prioridade, você sabe o que retomar amanhã. Isso tira um peso absurdo.
Tem coisa que leva 10 minutos e te drena por 3 horas. Tem coisa que leva 1 hora e te dá gás.
Planejar bem é proteger sua energia como se fosse dinheiro (porque, spoiler: é).
👉Leitura recomendada: Como Criar Hábitos Produtivos e Lucrar Com Seu Tempo Livre
É de graça, mas custa caro.
Você entra no dia vivendo a agenda dos outros. Depois reclama que não teve tempo.
Mas eu tô aqui pra encurtar o seu.
Planejar o dia em 10 minutos não vai resolver sua vida. Mas vai te dar chão pra caminhar.
Coloca o cronômetro. Dez minutos. Só isso.
E depois volta aqui pra me contar o que mudou.
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